ストレス解消

人一倍繊細であるHSPですが、その疲れとストレスは想像以上のものであるといえます。本音が言えない、思考が深い、他人の嘘や悪意を見抜く、自意識過剰。挙げればたくさん出てきますが、「本音が言えない」、つまり思っていることを素直に口に出せないという点は、この中でも特にストレスが溜まりやすい原因になっています。