学習性無力感

HSP気質との上手な付き合い方

【身動きが取れない】学習性無力感の事例と抜け出すための方法

皆さんは学習性無力感という言葉をご存知でしょうか。学習性無力感(がくしゅうせいむりょくかん、英: Learned helplessness[1])とは、長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれた人や動物は、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象である。
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